完全無欠ｺｰﾋｰ

先月よりパーソナルトレーニングに通い始めました。

久々にお仕事ご一緒したスタイリストさんが、なんだかすごいﾌﾟﾁマッチョでかっこよくなってて！！！

以前は本当に華奢でかわいらしい女性だった彼女が、とてもかっこよく見えて。

｢今トレーニングに通ってるの」というものだから

私も鍛えたい！とすぐさま紹介してもらったのです。

で、トレーナーさんから教えて頂いた

「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」

を読んでみました。

 

この本のなかで最も重要視されているのが

完全無欠ｺｰﾋｰ

なるもの。

朝食代わりに毎朝コーヒーにギーやグラスフェッドバターと、ＭＣＴｵｲﾙ(ココナッツオイル）を入れたものを拡販して飲むというもの。

ミーハーな私は早速…。

もともと朝食はあまり摂らないので、全然辛くはないのですが。

果たして効果のほどは…。

ただ今１０日間ほど経過しております。